Aprende a Activar El Estado De ÁNIMO Que Más Te Conviene

Cambiar nuestro estado de ánimo puede ser un desafío, pero hay varias estrategias que pueden ayudar a mejorarlo. Aquí te presento algunas sugerencias: 1. Identificar y Aceptar tus Emociones: 2. Practicar la Gratitud: 3. Ejercicio Físico: 4. Conexiones Sociales: 5. Exponerte a la Luz Solar: 6. Practicar la Respiración Profunda y la Relajación: 7. Escuchar…

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