curar dolor de trapecio

Mejores ejercicios y consejos para descontracturar el trapecio

Descontracturar el trapecio puede ser fundamental para aliviar la tensión y el dolor en la parte superior de la espalda y el cuello. Aquí tienes algunos ejercicios y consejos para descontracturar el trapecio: 1. Estiramientos del Trapecio: 2. Masaje y Auto-Masaje: 3. Ejercicios de Fortalecimiento: 4. Postura Correcta: 5. Descanso y Movimiento: 6. Terapia de…

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