Ejercicios para la espalda media y alta que te ayudarán con el dolor

Los siguientes ejercicios pueden ayudarte a fortalecer y estirar los músculos de la espalda media y alta, lo que puede contribuir a aliviar el dolor y mejorar la función de esta área: Ejercicios de Fortalecimiento: Ejercicios de Estiramiento: Es importante realizar estos ejercicios con cuidado y atención a la técnica adecuada. Si experimentas dolor persistente…

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